会做这些东西才不算浪费你家的豆浆机!快来学习各类米糊做法吧!
豆浆的营养丰富是人尽皆知的,如今基本家家户户都有豆浆机,但是许多人只知道打纯豆豆浆或者混合各种豆类打豆浆,却不知道用豆浆机还能打出另一种富含营养的好东西——米糊!与米粥相比,米糊更容易被人体消化吸收,在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝的辅食提供营养。今天就教大家几种简单易学的米糊做法!
1.黑芝麻米糊
原料:芝麻30克,糯米50克,大米50克。
做法:所有材料洗净,用水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
Tue. | 有机豆浆
豆皮饭团+火龙果芒果
豆皮饭团1.豆腐泡洗净隔水蒸5-10分钟;2.蒸好后用剪刀剪去上盖,掏空成小盅待用;3.热锅入油,米饭、杂蔬、鸡蛋、培根入锅一起翻炒;4.炒好的米饭填入豆泡中,压实即可。
Wed. | 黑豆黑米豆浆
太阳蛋吐司披萨+橙子
太阳蛋吐司披萨1.用圆形模具在吐司中间压出印;2在早圆形周围抹上番茄沙司,依次铺上培根、杂蔬、芝士;表面撒一些黑胡椒和盐;3.在Zui中间的圆形位置,打入一个鸡蛋;4.烤箱160度预热,烤8—12分钟至表面微黄即可。
打豆浆其实非常方便,只需要把食材清洗好之后放入豆浆机内,就可以坐等喝美味的豆浆啦~~~
下面给大家推荐几款美味的早餐食谱,一周七天大家可以按照这些做起来哦,米糊豆浆机生产厂家,营养又美味~~~~
Mon. | 五谷豆浆
牛油果鲜虾沙拉+蓝莓腰果
牛油果鲜虾沙拉1.橙去皮取瓤切小块;2.鲜虾煮熟去壳;3.牛油果去壳,去核,切小块;4.加入橄榄油、罗勒、法香、、黑胡椒调味,搅拌均匀即可。
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